2019  ·  23. April 2019

Rehasport Di 23.04.2019

Drehbeweglichkeit

Ausgangsposition

Variation 1

  • Rotation bis zum Erreichen einer spürbaren Dehnung
  • Keine Schmerzprovokation
  • Seitenvergleich

Variation 2

  • Günstiger bei Schulterbeschwerden in Variation 1

Variation 3

  • Intensivere Variante
Tags: Beweglichkeit, JB, Wirbelsäule, Entspannung, SH

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Kommentare: 16
  • #1

    pHqghUme (Dienstag, 08 April 2025 23:25)

    1

  • #2

    pHqghUme (Dienstag, 08 April 2025 23:26)

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  • #3

    pHqghUme (Dienstag, 08 April 2025 23:26)

    1

  • #4

    pHqghUme (Dienstag, 08 April 2025 23:27)

    1

  • #5

    pHqghUme (Dienstag, 08 April 2025 23:27)

    1

  • #6

    pHqghUme (Dienstag, 08 April 2025 23:28)

    1

  • #7

    pHqghUme (Dienstag, 08 April 2025 23:28)

    1-1 OR 386=(SELECT 386 FROM PG_SLEEP(15))--

  • #8

    pHqghUme (Dienstag, 08 April 2025 23:29)

    1

  • #9

    pHqghUme (Dienstag, 15 April 2025 05:09)

    1

  • #10

    pHqghUme (Dienstag, 15 April 2025 05:10)

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  • #11

    pHqghUme (Dienstag, 15 April 2025 05:10)

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  • #12

    pHqghUme (Dienstag, 15 April 2025 05:11)

    1

  • #13

    pHqghUme (Dienstag, 15 April 2025 05:11)

    1

  • #14

    pHqghUme (Dienstag, 15 April 2025 05:12)

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  • #15

    pHqghUme (Dienstag, 15 April 2025 05:12)

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  • #16

    pHqghUme (Dienstag, 15 April 2025 05:13)

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